友楽整体のブログ

美しく健康な体づくりをお手伝い！

知多郡武豊町の友楽整体　伊東義明です(^^)/

食事で小腸から吸収された栄養は、肝臓で分解・合成されて、また血液に送り出されます。

なので、飲酒によって肝臓がアルコールの解毒に忙しくなっているときに吸収された糖質・脂質は、
 
内臓脂肪に直行します！

また、アルコールの分解には、ビタミンB群、アミノ酸、亜鉛などの栄養素が使われます。
 
従って、これらが含まれる、豚肉、たらこ、まぐろ、かつお、枝豆、かき、するめ、納豆などが、おつまみに向いてますよ！