口内炎になりやすい人
美しく健康な体づくりをお手伝い！
知多郡武豊町の友楽整体 伊東義明です(^^)/
口内炎は偏った食生活によるビタミン不足、特に皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンB 2・B 6が不足すると、なりやすいと言われています。
さて、バランス良く食べているつもりなのになりやすい人、ストレスため込んでいませんか？
心身にかかるストレスが大きくなると、それを緩和する目的で体内でビタミンＢ群が多量に消費されています。
同様に睡眠不足や長時間の頭脳労働などでもビタミンＢ群がたくさん使われます。
バランスよく食べているのに口内炎になりやすい人、普段の生活を見直してみてね(^^♪