友楽整体のブログ

美しく健康な体づくりをお手伝い！ 知多郡武豊町の友楽整体　伊東義明です(^^)/

「疲れた時に甘いもの！」っていう人いるけど、ちょっと待って！

甘いものを食べるとハッピーホルモンが分泌されて幸せ気分を味わえる

でも、その効果は一瞬だけ

また、甘いものは依存症になりやすい

よって、疲れた時はハッピーホルモンの原料となるタンパク質を摂取するのがおススメです(^_-)-☆