＜年末年始の営業のお知らせ＞

・12/30（月）通常営業

・12/31（火）お休み

・1/1（水）お休み

・1/2（木）お休み

・1/3（金）お休み

・1/4（土）お休み

・1/5（日）お休み

・1/6（月）通常営業

美しく健康な体づくりをお手伝い！ 知多郡武豊町の友楽整体　伊東義明です(^^)/

 

「疲れた時に甘いもの！」っていう人いるけど、ちょっと待って！

甘いものを食べるとハッピーホルモンが分泌されて幸せ気分を味わえる

でも、その効果は一瞬だけ

また、甘いものは依存症になりやすい

よって、疲れた時はハッピーホルモンの原料となるタンパク質を摂取するのがおススメです(^_-)-☆

 

美しく健康な体づくりをお手伝い！ 知多郡武豊町の友楽整体　伊東義明です(^^)/

カルシウムは骨や歯の健康に重要な栄養素

不足を感じると炭酸飲料が飲みたくなるそうです

でも、カルシウム不足でイライラするのは今のところ都市伝説らしいですよ

また、サプリでカルシウム分を補給する際は、過剰摂取ならぬよう気を付けなはれ(^_-)-☆

 

 

美しく健康な体づくりをお手伝い！ 知多郡武豊町の友楽整体　伊東義明です(^^)/

金メダルの聖地である至学館大学前で公認スポーツ栄養士が提供する、健康スポーツ食堂「WARRIOR'S REST.」さんに行ってきました

本格整体と本格ダイエットで地域の皆さんの美しく健康な体づくりを応援するものとして興味津々です

注文方法が楽しい！

STEP1．メインディッシュを選ぶ　STEP2．セットメニューを選ぶ　STEP3．ご飯の量を指定する　STEP4．小鉢を2種類選ぶ　STEP5．好みでオプションを選ぶ

ご飯の量の計算方法などもメニューに記載されていて楽しい！

味もおいしい！

何だかアスリートになった気分です。