美しく健康な体づくりをお手伝い！
武豊町の友楽整体 伊東義明です(^^)/
テニス、野球、ゴルフなど手に持ってスウィングするようなスポーツをやった事のある人はご存知かと思いますが、なにか棒のようなものを持って振り回す時には、小指で引っ掛けるように持つと扱いやすくなります。
反対に親指や人差し指に力をいれるように持つとどうなるか？
肩に余計な力が入りやすくなることで腰が伸びずに力みやすくなり、野球やテニスでよく言われる「手打ち」になりがちです。
自分の身体に敏感になってくると、物の持ち方一つで身体のバランスが変わってくることに気付くようになります。
持ち方を間違えると力みを抜こうと思っても抜けないのです。
野球を例にすると、
親指に力を入れてバットを持って、いざ、肩の力を抜き、手打ちにならないように腰で打とうとしても、身体が一つにまとまらずにバラバラになってしまいます。
小指に力を入れて持つと、特になにも意識していないのに力が身体の中心である腰に集まり、身体が一つにまとまったスウィングができてしまいます。
お箸の持ち方でも同様です。
お箸の使い方が下手な人を観察すると、やはりほとんどの人は親指に変な力が入っています。
お箸に直接触れるのは、親指、人差し指、中指なので、力が入りやすいのだと思われます。
お箸を持つときは、使わない小指、薬指に力が集まっている必要があります。
小指に力を入れ、腰と繋げると、その他の指がフリーになってきます。
そしてやわらかくお箸を持つとお箸を上手に使えます。
どうやら人間の身体はそういう構造になっているようです。
小指に力を入れて持つと、腰とつながり、腰が伸び、視野が広くなるのに対し、
親指側に力を入れて持つと、肩や首に力が入り、腰が丸まってきます。
そのままスウィングすると、かっこわるい「手打ち」になってしまいます。