美しく健康な体づくりをお手伝い！
知多郡武豊町の友楽整体 伊東義明です(^^)/
10月25日は、JA全農にいがたが新潟県を代表するブランド米である「こしひかり」と「コシイブキ」から
『いい(1)お(0)米、に(2)いがたこ(5)しひかり、コシイブキ』の語呂合わせにちなんで制定した「新潟米の日」です
日本の美味しいお米、有難いですね！
さて、「健康のため」「ダイエットのため」にと、白米よりも栄養価が高く食物繊維も豊富な玄米に切り替える人がいます
良いアイデアですが、玄米はよく噛んで食べないと消化不良を起こしやすいので、注意が必要です！
玄米を食べるときはよく噛んで食べましょうね！
武豊町にある友楽整体では、地域の皆様が、肩こり・腰痛・ダイエット・骨盤矯正・頭痛・疲労・生理痛等に悩まされずに充実した毎日を過ごせるよう応援します。
肩や腰の痛みやコリが気になる方や健康的に痩せたい方、ぜひ、ご相談ください。
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