肌トラブルの救世主「短鎖脂肪酸」
美しく健康な体づくりをお手伝い！
「肩スッキリ！腰ラクラク！」でお馴染み、知多郡武豊町にある友楽整体の伊東義明です(^^)/
暑くなると、アイス・冷たい麺・冷たい飲み物を選ぶ機会が増えます。
しかし、こうした“冷たいもの”の摂りすぎが、知らず知らずのうちに胃腸へ負担をかけているのをご存知でしょうか？
冷たい腸の健康状態が乱れると、肌荒れを引き起こすことがあります。
腸内環境が悪化すると、悪玉菌が有害物質をつくり、それが腸から吸収されて皮膚へ移動し、肌から排泄されようとするためです。
この悪循環を断ち切る救世主が、酪酸・酢酸・プロピオン酸といった「短鎖脂肪酸」です。
短鎖脂肪酸には、腸内を弱酸性に保ち、悪玉菌の増殖を抑える働きがあります。
その結果、腸内環境が整い、肌トラブルの改善だけでなく、肥満や糖尿病の予防、免疫機能の調整など幅広い健康効果が期待できます。
短鎖脂肪酸は、腸内の善玉菌が食物繊維をエサにして生み出します。
特に水溶性食物繊維を多く含む「ひじき・わかめ・納豆・押麦・アロエベラ」などがおすすめです。
貴方の今の体質や体形は日々の食事で作られています。
腸から整えて、健やかなお肌と体を目指しましょう✨
ご自愛くださいませ。
我慢をせずに友楽整体で体を整えてみませんか？
友楽整体の施術は、「眠気を誘う心地よさ」と「実感できる即効性」、で疲れた筋肉を手技でじっくり緩めながら全身を整え、ボキボキしない丁寧で的確な施術と好評です。
武豊町にある友楽整体では、地域の皆様が、肩こり・腰痛・ダイエット・骨盤矯正・頭痛・疲労・生理痛等に悩まされずに充実した毎日を過ごせるよう応援します。
肩や腰の痛みやコリが気になる方や健康的に痩せたい方、ぜひ、ご相談ください。