美しく健康な体づくりをお手伝い！
「肩スッキリ！腰ラクラク！」でお馴染み、知多郡武豊町にある友楽整体の伊東義明です(^^)/
７月に入りました。
そのうちに梅雨も明けて盛夏へと変わる季節の変わり目の時期です。
さて、今年はどれくらい猛暑日を数えるのでしょう。
更に今年からは、酷暑日という名の憎い奴も定義されました。
日本の夏は気温が高いだけでなく湿度も高いので、体調の管理が重要になってきます。
おススメは、「夏野菜を食べよう！」です。
夏野菜は基本的に、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、夏バテや熱中症の予防、利尿作用によるむくみの解消に効果的と言われています。
さらに、ビタミンも豊富で、紫外線から肌を守ったり、胃腸を整えたりする作用も期待できます
貴方の今の体質や体形は日々の食事で作られています。
ご自愛くださいませ。
我慢をせずに友楽整体で体を整えてみませんか？
友楽整体の施術は、「眠気を誘う心地よさ」と「実感できる即効性」、で疲れた筋肉を手技でじっくり緩めながら全身を整え、ボキボキしない丁寧で的確な施術と好評です。
武豊町にある友楽整体では、地域の皆様が、肩こり・腰痛・ダイエット・骨盤矯正・頭痛・疲労・生理痛等に悩まされずに充実した毎日を過ごせるよう応援します。
肩や腰の痛みやコリが気になる方や健康的に痩せたい方、ぜひ、ご相談ください。